Prevenzione e trattamento efficaci dei Calli

I calli sono aree di pelle indurita che si sviluppano in determinate aree dei piedi e che si possono formare anche su mani e in altre zone del corpo. Sono fra i disturbi più comuni del piede e insorgono a causa di un aumento della produzione di cheratina (ipercheratosi) nelle zone dove avvengono sfregamenti e pressioni ripetute o prolungate. Il corpo umano, infatti, per proteggere le zone più soggette a traumi, indurisce quella parte in modo da creare una barriera. Nonostante non siano pericolosi, i calli possono provocare dolore e disagio in quanto la parte interessata può infiammarsi a causa della pressione esercitata.

Ne esistono diverse tipologie e ognuna prevede trattamenti differenti per eliminare i calli in modo definitivo. Tuttavia, è ancora più efficace prevenirne la formazione e capire quando è meglio chiedere aiuto a un professionista.

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Un callo visibile sul mignolo del piede

Prevenire i calli

Cosa fare:

Prendersi cura dei propri piedi. Lavarli con acqua e sapone ogni sera e applicare una crema idratante specifica per i piedi dopo averli asciugati bene. Se la pelle è indurita, è opportuno usare regolarmente una pietra pomice o una lima per rimuoverla.
Tagliare le unghie dei piedi. Le unghie lunghe dei piedi possono sfregarsi sulle dita vicine o spingere il dito contro la scarpa. Per tagliare correttamente le unghie dei piedi, assicurarsi di tagliarle trasversalmente e non arrotondate o inclinate.
Indossare scarpe comode e ben aderenti. La causa più comune dei calli sono le scarpe di dimensione o forma sbagliata. Ovviamente, le scarpe ideali sono larghe e comode, con tacco basso e suola morbida, che non stringono e non sfregano. Poiché i piedi durante il giorno si gonfiano leggermente, è preferibile acquistare le scarpe la sera, quando i piedi sono più gonfi. Si consiglia poi di fare attenzione anche a eventuali cuciture che potrebbero causare irritazione.
Si consiglia di sostituire regolarmente le scarpe per evitare di irritare sempre gli stessi punti di pressione ogni giorno. Ciò è particolarmente consigliabile per le persone a rischio più elevato a causa della loro attività lavorativa.
Indossare calze comode, meglio se sono spesse e morbide.
Evitare l’eccessiva sudorazione. Se si tende a sudare molto, è consigliabile usare il talco nelle calze.
Utilizzare cuscinetti per tallone o solette morbide. Se si deve stare in piedi o camminare molto a causa dell’attività lavorativa, questo potrebbe aiutare ad alleviare la pressione sui piedi.
Prestare attenzione ai piedi. Prendersi cura di qualsiasi irritazione o dolore e, se necessario, consultare regolarmente un podologo.
Proteggere i piedi quando si usano scarpe nuove. Indossare calze spesse o bende leggere e traspiranti sulle aree soggette alla formazione di calli quando si usano scarpe nuove. Nel caso in cui si indossino scarpe strette o quando si inizia a sentire pressione potrebbe essere utile utilizzare cerotti per calli come i cerotti Compeed® Cerotti per Calli. I cerotti Compeed® Cerotti per Calli hanno uno strato protettivo per prevenire ulteriori sfregamenti. La loro tecnologia idrocolloidale è progettata per fornire una continua idratazione.
Consultare il medico se ci sono dei problemi congeniti ai piedi, come deformità o andatura anomala. In questi casi, il medico potrebbe consigliare l’uso di speciali calzature o di solette correttive.

Cosa evitare:

Evitare di indossare scarpe inadatte quando possibile. Cercare di non indossare scarpe troppo strette, troppo larghe, troppo alte o con cuciture mal posizionate. I tipi di scarpe che non sono adatte per un uso prolungato sono quelle con tacchi alti, tacchi a punta e stivali alti ad arco.
Evitare di indossare calze che non aderiscono perfettamente o di non indossare le calze o di camminare scalzi.
Cercare di evitare di stare in piedi per periodi prolungati.

Un'immagine ravvicinata di una persona che afferra il proprio piede

Prevenire e trattare i calli

I calli minori non necessitano di particolari trattamenti: basterà rimuovere la causa dell’insorgenza. Tuttavia, in caso di dolore, è possibile diminuire la pressione sulla parte interessata con trattamenti adeguati come cerotti o fasciature. Il trattamento in genere dura almeno 2 settimane fino a un mese. Inoltre, bisogna lavare e asciugare i piedi accuratamente e mantenerli idratati regolarmente, evitando però l’umidità eccessiva.

In caso di diabete o nervi lesionati sarà necessario rivolgersi al medico, perché l’insensibilità del paziente potrebbe fra passare inosservate possibili complicazioni.

In linea generale, comunque, le fasi principali per trattare i calli sono due:

Raschiatura
In presenza di calli dolorosi o più estesi, come spesso avviene per i calli ai piedi, sarà opportuno in primo luogo raschiare via con una lametta la parte superiore del callo. Questo procedimento viene eseguito da un podologo o un medico, ma nel caso in cui si voglia eliminare i calli in modo definitivo si deve usare la pietra pomice o una lima.
Limatura
In caso di continua irritazione è possibile diminuire lo spessore dei calli con una pietra pomice, in modo tale da ridurre la pressione. Per fare ciò basterà immergere per circa 10 minuti il piede in acqua calda per ammorbidire la pelle interessata dall’inspessimento. Mantenendo i calli immersi nell’acqua, si procede con la rimozione della pelle superficiale con la pietra pomice con movimenti circolari o laterali. Tuttavia, non bisogna esagerare con questa procedura per evitare ferite e sanguinamento con conseguente aumento delle probabilità di infezione. Si può procedere con la limatura in modo regolare fino a quando il callo non sarà scomparso.

Rimedi e rimozione - Trattamento per i calli

I trattamenti per rimuovere i calli ai piedi aiuteranno a combattere la pressione, il relativo dolore e l’infiammazione. Tuttavia, senza un cambiamento nelle nostre abitudini quotidiane, i calli ai piedi possono riformarsi. Occorre perciò capire quali sono le cause dei calli per prevenire il problema.

Ecco alcuni consigli utili per prevenire i calli anche quando si è soliti fare delle attività che spesso provocano gli indurimenti:

Prestare attenzione all’igiene e alla cura dei piedi. Ogni giorno è importante lavare i piedi con acqua e sapone, anche con del bicarbonato. Bisogna applicare creme idratanti apposite dopo aver asciugato con cura i piedi e, se necessario, utilizzare la pietra pomice per rimuovere i calli.
Mantenere le unghie dei piedi corte. Tagliare spesso le unghie dei piedi impedisce che queste sfreghino contro le dita adiacenti, portando alla formazione di calli. Inoltre, potrebbero causare attrito fra le dita e la scarpa. Il modo corretto è tagliare le unghie in maniera orizzontale senza arrotondare la parte esterna.
Evitare scarpe strette e larghe. La scarpa sbagliata è fra le cause più comuni dei calli ai piedi, dato che lo sfregamento o la continua pressione porterà all’ispessimento di zone circoscritte. Sono da preferire scarpe con suola morbida e tacco basso, che non abbiano cuciture interne che potrebbero causare frizioni e irritazioni.
Cambiare spesso il modello di scarpa. Soprattutto chi cammina molto o passa molte ore al giorno in piedi dovrebbe variare spesso il tipo di scarpa, perché ogni modello ha punti di pressione diversi.
Utilizzare del talco nelle calzature. Se il piede tende a sudare, ciò può causare ulteriore infiammazione durante lo sfregamento. Il talco può ridurre la frizione riducendo la probabilità di formazione dei calli.
Prestare attenzione alle scarpe nuove. Quando si acquistano delle scarpe nuove, queste saranno più rigide e ciò può causare calli, infiammazioni e dolore. In questi casi è ideale utilizzare dei cuscinetti per i talloni e delle solette morbide e, per le prime volte, sarà utile indossare delle calze spesse. Per ridurre la pressione è possibile porre rimedio con i cerotti Compeed®Cerotti per Calli. Grazie ai cerotti Compeed® Cerotti per Calli il piede avrà un ulteriore strato protettivo contro l’attrito della scarpa e, grazie alla tecnologia idrocolloidale, la zona sarà sempre ben idratata impedendo indurimenti.
Richiedere la supervisione di un medico. Nel caso in cui si abbiano deformità ai piedi o una postura sbagliata, sarà bene consultare un medico. Lo specialista potrà consigliare calzature o solette correttive per evitare la formazione di calli e ulteriori problemi.
Scegliere calze adatte. Molto spesso l’importanza delle calze viene sottovalutata e le si sceglie solo dal punto di vista estetico. È meglio prediligere calze che aderiscano bene al piede e che siano abbastanza spesse da garantire una protezione contro lo sfregamento che potrebbe provocare i calli.

Per quali tipi calli è necessario consultare il medico?

Nella maggior parte dei casi i calli sono indolori e non causano problemi; tuttavia, la zona interessata dal callo si può irritare e infiammare in rare eccezioni. Nei casi più gravi si può formare un’ulcera e quindi il consulto del medico diventa necessario per capire come trattare i calli. In rari casi potrebbe anche servire un intervento chirurgico.

Anche se i calli sono facilmente riconoscibili, bisogna rivolgersi a un podologo in caso di dubbi e per poter capire se si tratta di verruche plantari, molto spesso scambiate per calli.

Se, nonostante rimedi e trattamenti preventivi, i calli continuano a manifestarsi, bisogna consultare il proprio medico per indagare possibili deformità del piede, anomalie strutturali ossee, andatura e postura anomala.

Fonte:

Dunn JE. Prevalence of Foot and Ankle Conditions in a Multiethnic Community Sample of Older Adults. American Journal of Epidemiology 2004 ; 159 : 491–498.

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Prevenzione e trattamento efficaci dei Calli

Prevenire i calli

Prevenire e trattare i calli

Per quali tipi calli è necessario consultare il medico?

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