Cos'è un durone e cosa lo provoca? Tutto quello che devi sapere

I duroni come i calli sono i disturbi del piede più comuni. I duroni del piede sono generalmente causati da scarpe inadatte, dal non indossare calzini o dal camminare a piedi nudi, attività che porta a un aumento dell’attrito e all’indurimento della pelle. La zona più comune per lo sviluppo di un durone è la parte inferiore dell’avampiede o del tallone, a causa di una distribuzione irregolare del peso. In alcuni casi, anche se raramente, il durone può formarsi a causa di un’anomalia della pelle.

In caso di una malformazione del piede, come il piede piatto, un’andatura anomala, una deformità del piede (alluce valgo, ecc.) oppure se la pelle non è elastica o se l’attività lavorativa richiede di stare in piedi a lungo o camminare molto, si è probabilmente più a rischio di sviluppare duroni. Le donne sono anche più inclini ai duroni, anche perché, più frequentemente degli uomini, tendono ad indossare calzature meno comode, come i tacchi alti. I duroni non si formano solamente sui piedi. Musicisti come chitarristi o violinisti tendono a sviluppare duroni sulla punta delle dita o sul mento a causa dello sfregamento indotto dal loro strumento. Lo stesso vale se si utilizzano utensili manuali per periodi di tempo prolungati o se si sollevano pesi.

I sintomi del durone includono:

• secchezza
• un aspetto screpolato o ceroso
• ispessimento della pelle che porta a irregolarità
• rugosità
• lieve fastidio (ma non dolore) quando viene premuto

Poiché calli e duroni sono molto simili e strettamente correlati, può essere difficile distinguerli, ma ecco alcuni suggerimenti per capire se ciò che si vede e si sente è un durone o un callo:

• I duroni sono generalmente distribuiti su una superficie più ampia rispetto ai calli che tendono a formarsi in un’area più piccola.
• I duroni sono di forma molto variabile mentre i calli sono generalmente rotondi e ben definiti.
• I duroni non sono generalmente dolorosi, mentre i calli possono essere dolorosi a pressione.
• I calli al centro sono duri e ben definiti, a volte sono circondati da pelle infiammata.

I duroni si formano normalmente sulla pianta dei piedi, sul palmo delle mani e sulle ginocchia. I duroni si formano spesso in parti della pelle non portanti.

Lo strato esterno della pelle è principalmente composto da cellule chiamate cheratinociti. Queste sono cellule cutanee speciali che producono cheratina, una sostanza che forma una struttura resistente. Questa struttura aiuta a proteggere il corpo da fattori ambientali esterni, come calore, radiazioni UV o infezioni. I duroni si formano a causa di una maggiore produzione di cheratina, chiamata in medicina ipercheratosi che è il modo con cui il corpo si protegge da attriti o pressioni.

I duroni si formano a causa della postura e del modo di camminare. Il movimento standard della camminata prevede un trasferimento del peso corporeo dal tallone all’avampiede. In queste due aree del corpo la pelle è più spessa per resistere alla pressione. Per sopportare una maggiore pressione in quelle aree la pelle si ispessisce formando un durone (o callo). La formazione di un durone è la risposta del corpo all’attrito dello sfregamento della pelle contro un osso, una scarpa o il terreno.

Come già detto, il durone (o callosità) è un’area estesa di pelle ispessita e dura sulla pianta del piede o sul palmo della mano. Un durone può essere il sintomo di altri problemi diversi come anomalie ossee, andatura impropria o calzature inadeguate. Il tipo di pelle può essere un fattore di rischio per lo sviluppo di duroni poiché le persone con pelle secca, quindi meno elastica, sono più inclini alla formazione dei duroni. L’età può essere un fattore di rischio poiché il grasso della pelle tende a ridursi rendendola meno flessibile. Pertanto, le persone anziane hanno maggiori probabilità che si formino dei duroni sulla pianta del piede.

Le cause più comuni dei duroni sono le scarpe con i tacchi alti e in genere le calzature non adatte. In effetti, indossare scarpe troppo alte, troppo arcuate, con suola dura o con suola in cuoio, può influenzare notevolmente la distribuzione del peso sui piedi e quindi aumentare la probabilità di formazione di duroni a causa di questa pressione indesiderata. In questo caso, è necessario evitare il più possibile di utilizzare quel tipo di scarpe.

Inoltre, svolgere esercizi non abituali o stare in piedi per periodi prolungati può favorire formazione di duroni, così come non indossare calze o stare addirittura a piedi nudi. Pertanto, se possibile, si consiglia di evitare tali situazioni.

Tuttavia, indossare scarpe adeguate potrebbe non essere sufficiente. Anche l’attività lavorativa potrebbe essere un fattore di rischio. Le professioni ad alto rischio di sviluppo di duroni includono i postini, gli infermieri, i camerieri e gli assistenti di volo.

I duroni generalmente non sono gravi, ma possono causare disagio e non sono esteticamente gradevoli. Possono essere trattati a casa con un po’ di pazienza. La prima cosa da fare è ammorbidire la pelle per facilitarne la rimozione. Ciò può essere ottenuto mettendo in ammollo l’area interessata in acqua calda e saponata. Si può ottenere questo risultato anche usando sali di Epsom, creme esfolianti o persino bicarbonato di sodio. I cerotti Compeed® Cerotti per Duroni possono essere di aiuto in quanto creano un ambiente protetto umido per un periodo prolungato, ammortizzando e alleviando il disagio o il dolore se presenti. Una volta che il durone si è ammorbidito, si può scegliere di tagliarlo usando una pietra pomice o una lima. Tuttavia, potrebbe essere necessario esfoliare per diversi giorni consecutivi per ottenere risultati soddisfacenti. Non è consigliabile avere fretta o essere troppo energici durante la rimozione del durone né utilizzare oggetti appuntiti come le lamette, perché ci si può ferire e quindi rischiare una infezione.

Tutti i tipi di trattamenti devono essere accompagnati da misure preventive al fine di alleviare la pressione e prevenire le recidive. Queste misure includono, ma non sono limitate, all’uso di imbottiture o solette protettive. Anche l’uso di calze spesse può aiutare. Le solette per scarpe imbottite su misura, possono essere utili in presenza di una deformità del piede. Per i duroni alle mani, è utile indossare guanti imbottiti quando si utilizzano gli utensili.

Sebbene i duroni non siano in genere gravi, è necessario consultare un medico se il durone si infiamma o diventa doloroso. In caso di pelle insensibile a causa di cattiva circolazione, diabete o danni ai nervi, si deve consultare un medico prima di trattare i duroni.

In caso di formazione di duroni ricorrenti, è bene consultare un medico o un podologo per escludere o rilevare malformazioni del piede, come deformità, anomalie strutturali delle ossa, cattivo allineamento osseo o andatura anomala. In questi casi un’imbottitura specifica o una soletta correttiva potrebbero aiutare a prevenire la ricomparsa dei duroni. In rari casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

Se vuoi saperne di più su come trattare i duroni, continua a leggere